Представьте, что вы планируете какое-то важное мероприятие. Например, праздник.
Назначаете дату, приглашаете гостей, решаете вопрос с размещением, продумываете меню, покупаете продукты, готовите... Но тут приходит ОНА и меняет торжество на темную комнату с таблетками в обнимку.
Кто она? Мигрень!
Назначаете дату, приглашаете гостей, решаете вопрос с размещением, продумываете меню, покупаете продукты, готовите... Но тут приходит ОНА и меняет торжество на темную комнату с таблетками в обнимку.
Кто она? Мигрень!
Признаки мигрени
Подумать о том, что вместо близких и друзей в гости пришла мадам Мигрень можно по следующим признакам:
- одна половина головы боли больше, чем другая
- боль сосредоточена преимущественно в области виска и глазницы
- боль по силе можно описать от средней до невыносимой
- боль пульсирует
- приступ длится от нескольких часов до 3-х суток
- есть тошнота и/или рвота
- есть свето- и/или шумобоязнь
- боль усиливается при движении
- перед приступом возникает аура (световые пятна перед глазами, покалывание рук, различные запахи и т.д.)
- боль облегчается после сна.
Если вы обнаружили хотя бы 4 признака из списка, то диагноз мигрень практически не вызывает сомнений.
Что может спровоцировать мигрень
На самом деле, триггерных факторов очень много и для каждого человека они будут свои. Поэтому при мигренях очень полезно вести дневник головной боли. Он помогает разобраться, что вызывает приступ. Наиболее частые триггеры это:
- Запахи. Пациенты с мигренью — часто люди с обостренным обонянием. Резкий запах (духов, сигарет, бензина и т.д.) может спровоцировать приступ головной боли.
- Нарушение режима дня. Сегодня легли спать в 21 час, завтра — в 2 ночи. Сегодня встали в 5 утра, а завтра — в час дня. Такие качели могут вызвать приступ. Это одна из причин, почему пациенты с мигренью плохо переносят смену часовых поясов.
- Недосып и пересып. Причем пересып вызывает головную боль даже чаще недосыпа.
- Голод и жажда. Длительное отсутствие приемов пищи и падение глюкозы крови – один из самых частых триггеров мигрени.
- Жара и духота. Забитые маршрутки, летний зной и ожидания в очередях в непроветренных помещениях могут закончитсяг головной болью.
- Некоторые продукты. В основном те, что содержат много тирамина: сыры, алкоголь (и особенно - шампанское), еда с глутаматом натрия, всевозможные маринады, оливки и квашеная капуста.
- ПМС у женщин. Считается, что возникающая перед месячными относительная гиперэстрогенемия вызывает нарушение баланса воды и солей, что может быть причиной мигрени.
Главное в лечении мигрени – исключение триггеров. И только потом идет лекарственная терапия.
Будьте здоровы!
Автор статьи врач-терапевт МПЦ на Быстрецкой Кидяева Елена Александровна.
Запись на прием +7 (920) 983-03-03
Копирование статьи запрещено.
Запись на прием +7 (920) 983-03-03
Копирование статьи запрещено.